කඩතුරාවෙන් එහා - Beyond The Screen

නිදිමත නිසා සන්නිවේදනයට බලපෑම් කළ හැකි ක්‍රම කිහිපයක් මෙන්න: 

• අවධානය යොමු කිරීමේ අපහසුව: නිදිමත නිසා අවධානය යොමු කිරීමේ සහ පවත්වා ගැනීමේ අපහසුතා ඇති විය හැක. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඉතා නිදිමත ඇති කෙනෙකුට සංවාදයක් අනුගමනය කිරීමට හෝ මාතෘකාවේ රැඳී සිටීමට අපහසු විය හැකිය. 

• දුර්වල මතකය: නින්ද නොමැතිකම මතකය ඒකාග්‍ර කිරීමට සහ සිහි කැඳවීමට බලපෑ හැකිය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ නිදිමත පුද්ගලයෙකු විස්තර මතක තබා ගැනීමට අරගල කළ හැකි හෝ තොරතුරු මිශ්‍ර කර, පෙනෙන පරිදි විකාර ප්‍රකාශවලට තුඩු දිය හැකි බවයි. 

• ප්‍රතික්‍රියා දැක්වීම මන්දගාමී වීම: නිදිමත නිසා ප්‍රතික්‍රියා දැක්වීමේ වේගය සහ මානසික සැකසුම් වේගය මන්දගාමී විය හැක. මෙය සංවාදයේ ප්‍රතිචාර ප්‍රමාද වීමට හේතු විය හැකි අතර යමෙකු තේරුමක් නැති බව වටහා ගැනීමට දායක විය හැක. 

• සවිඥානිකත්වය බිඳ වැටීම: නින්ද නොයාම සවිඥානයේ පාලනයට බලපෑම් කළ හැකි අතර, අදාළ නොවන තොරතුරු පෙරීමට ඇති හැකියාව අඩුවීමට හේතු වේ. මෙහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස තාර්කික නොවන හෝ වත්මන් සන්දර්භයට සම්බන්ධ නැති ප්‍රකාශ සිදු කළ හැක. 

• දුර්වල විනිශ්චය: නින්ද අහිමි පුද්ගලයින්ට විනිශ්චය සහ තීරණ ගැනීමේ දුර්වලතා අත්විඳිය හැකිය. මෙය ඔවුන්ට සුදුසු වචන තෝරා ගැනීමට හෝ තර්කානුකූලව අදහස් ඉදිරිපත් කිරීමට ඇති හැකියාවට බලපෑ හැකිය. 

• වැරදි සඳහා ඇති ප්‍රවණතාව වැඩි වීම: නිදිමත නිසා සංජානනය සහ වාචික ප්‍රකාශනය යන දෙකෙහිම දෝෂ ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කළ හැකිය. හොඳටම නිදිමත ඇති කෙනෙක් නොදැනුවත්වම තේරුමක් නැති දේවල් හෝ තමන් අදහස් කරන පණිවිඩයට නොගැලපෙන දේවල් කියන්න පුළුවන්.

නිදිබර ගතිය සන්නිවේදනයට බලපාන ප්‍රමාණය පුද්ගලයන් අතර වෙනස් විය හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. සමහර අය නින්ද නොයාමේ බලපෑමට වඩා ඔරොත්තු දිය හැකි අතර අනෙක් අය වඩාත් දුෂ්කරතා අත්විඳිය හැකිය. ඕනෑම අවස්ථාවක, ප්‍රශස්ත සංජානන ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ඵලදායී සන්නිවේදනය පවත්වා ගැනීම සඳහා ප්‍රමාණවත් සහ ගුණාත්මක නින්දක් ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.